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彭祖养生要言(六)

2014-06-22 12:32  浏览次  作者:klcyl  来源:未知  我要评论 字号T字体:

三十五、人气莫如朘精。朘气郁闷,百脉生疾。朘气不成,不能繁生,故寿尽在朘。朘之保爱,兼予成佐。是故道者发明垂手、循臂、摩腹、从阴从阳,必先吐陈,乃吸朘气,与朘通息。   三十六、彭祖谷仙卧引法 

  一、解衣被,卧,伸腰,填小腹,五息,止。引肾,去消渴,利阴阳。 

  二、伸左脚,屈右膝,内压之,五息,止。引脾,去心腹寒热,胸臆邪胀。 

  三、挽两足指,五息,止。引腹中,去疝瘕,利九窍。   四、仰两足指,五息,止。引腰脊痹,偏枯,令人耳声。   五、两足内相向,五息,止。引心肺,去咳逆之气。三十五、人气莫如朘精。朘气郁闷,百脉生疾。朘气不成,不能繁生,故寿尽在朘。朘之保爱,兼予成佐。是故道者发明垂手、循臂、摩腹、从阴从阳,必先吐陈,乃吸朘气,与朘通息。   三十六、彭祖谷仙卧引法 

  一、解衣被,卧,伸腰,填小腹,五息,止。引肾,去消渴,利阴阳。 

  二、伸左脚,屈右膝,内压之,五息,止。引脾,去心腹寒热,胸臆邪胀。 

  三、挽两足指,五息,止。引腹中,去疝瘕,利九窍。   四、仰两足指,五息,止。引腰脊痹,偏枯,令人耳声。   五、两足内相向,五息,止。引心肺,去咳逆之气。 

 

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